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LAS DOS MODALIDADES MÁS COMUNES DEL «AYUNO TERAPEUTICO» El método Buchinger

Juan Copovi • 30 de mayo de 2023

LAS DOS MODALIDADES MÁS COMUNES DEL «AYUNO TERAPEUTICO» El método Buchinger


  1. Ayuno intermitente:

Implica alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. Por ejemplo, uno de los métodos más populares es el ayuno 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas al día y tener una ventana de alimentación de 8 horas.



Otra variante es el ayuno 5:2, donde se consume una cantidad reducida de calorías (generalmente alrededor de 500-600) en dos días no consecutivos de la semana, mientras que los otros cinco días se come normalmente.


  1. Ayuno prolongado:

En este caso, se lleva a cabo un ayuno continuo durante

 un período de tiempo más prolongado, que puede variar desde varios días hasta varias semanas. Sin embargo, este tipo de ayuno debe ser realizado bajo una supervisión médica adecuada, ya que puede tener riesgos para la salud si no se realiza correctamente.


El ayuno terapéutico se ha estudiado en relación con diversos beneficios potenciales para la salud, como la pérdida de peso, la mejora de la sensibilidad a la insulina, la reducción de la inflamación, la mejora de la salud cardiovascular y la promoción de la longevidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada individuo es único y que los resultados pueden variar.

El método Buchinger


Lo invento Otto Buchinger nacido en 1878 en Darmstadt.


¿En qué consiste?


La duración óptima para hacer esta terapia es de tres semanas, que incluye 1 día de preparación, 16 de ayuno y 4 de readaptación.


Durante los días de tratamiento solo se ingieren 250 calorías diarias en forma de alimentos líquidos como infusiones, caldos vegetales recién preparados, zumos naturales recién exprimidos y agua mineral (las bebidas gaseosas están terminantemente prohibidas).


*** Es fundamental que el ayuno terapéutico se realice bajo la supervisión de un profesional de la salud, quien evaluará la idoneidad y seguridad del ayuno en cada caso particular, así como la duración y el tipo de ayuno más adecuado.


https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2023/05/las-dos-modalidades-mas-comunes-del.html

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El electrolifting es una técnica de rejuvenecimiento facial que combina la electroestimulación con la mesoterapia virtual para mejorar la firmeza de la piel y reducir la apariencia de arrugas y flacidez. Utiliza corrientes eléctricas de baja frecuencia para estimular la producción de colágeno y elastina, promoviendo una regeneración tisular sin necesidad de procedimientos invasivos. Mecanismo de Acción El electrolifting actúa mediante microcorrientes que generan contracciones musculares controladas y favorecen la absorción de principios activos específicos. Esta estimulación eléctrica mejora la oxigenación celular, activa el metabolismo dérmico y potencia la síntesis de proteínas estructurales, resultando en un efecto tensor progresivo. Indicaciones Está indicado para: • Pérdida de tonicidad cutánea • Arrugas superficiales y líneas de expresión • Piel deshidratada o desvitalizada • Flacidez leve a moderada Protocolo de Aplicación 1. Evaluación previa: Se realiza un análisis de la piel para determinar la idoneidad del tratamiento y establecer el protocolo adecuado según las necesidades del paciente. 2. Limpieza y preparación: Se higieniza la piel con una solución adecuada para eliminar impurezas y permitir una mejor conducción de la corriente. 3. Aplicación de principios activos: Se utilizan serums con ácido hialurónico, péptidos o vitaminas según el objetivo del tratamiento. 4. Electroestimulación: Se aplican los electrodos o cabezales del dispositivo sobre la piel, regulando la intensidad de la corriente según la tolerancia del paciente y la zona a tratar. La sesión suele durar entre 20 y 30 minutos. 5. Finalización: Se aplica un producto calmante y una crema hidratante con protector solar para proteger la piel tras la estimulación. 6. Frecuencia de sesiones: Se recomienda un protocolo de entre 6 a 10 sesiones, con una frecuencia de 1 a 2 veces por semana, seguido de sesiones de mantenimiento cada mes. Contraindicaciones El electrolifting no está indicado en pacientes con: • Marcapasos o dispositivos electrónicos implantados • Infecciones cutáneas activas • Epilepsia o trastornos neuromusculares • Embarazo Conclusión El electrolifting es una técnica efectiva y segura para mejorar la firmeza cutánea y reducir signos de envejecimiento sin recurrir a procedimientos invasivos. Su combinación con activos específicos permite potenciar los efectos del tratamiento, logrando una piel más firme, luminosa y rejuvenecida. #juancopovi #NutriDermoVital #FormaciónEstética #AparatologíaEstética #TecnologíaEstética #grupoNutriDermoVital #skinshineiberica #cae #CAE #cursosaparatologiaestetica #cursosaparatologiaestetic #CuidadoDeLaPiel #ProteccionSolar #HidratacionFacial #RutinaDeBelleza #SkincareTips #SPFDiario #SaludDeLaPiel #BellezaNatural #Dermatologia #AntiEnvejecimiento #AnestesiaTópica #EstéticaSinDolor #AnalgesiaEfectiva #CuidadoDeLaPiel #BellezaSinDolor Otros Enlaces de Interés: https://formaciononlinenutridermovital.blogspot.com/2025/03/electrolifting-definicion-y-protocolo_31.html Aparatología Estética y Médico – Estética. – Susana Apolo y Juan Copovi (azureditorial.com) https://www.azureditorial.com/autores Tienda NutriDermoVital https://chatgpt.com/canvas/shared/67e2602b3e188191b95b19b7ddd7d109 https://chatgpt.com/canvas/shared/67e127916810819185848a6c1b509020 https://www.formaciononlinenutridermo.com/curso-c/formacion-cursos https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.cursosaparatoestetic.es/ https://www.ultima-grande.com https://www.infix-inc-global.com/ultima-shr-ssr https://www.skinshineiberica.es https://www.faccia-mejoraestetica.com/ www.nutridermovital.com
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