Hábitos y rutinas que ayudarán a minimizar la Alopecia emocional, cuando el estrés y la ansiedad afectan nuestro pelo
Hábitos y rutinas que ayudarán a minimizar la Alopecia emocional, cuando el estrés y la ansiedad afectan nuestro pelo
Las situaciones abruptas y específicas, especialmente aquellas relacionadas con la ansiedad y el estrés, tienen un impacto fundamental en la salud de nuestra melena.
La sobrecarga de tensiones emocionales, pueden influir en la regeneración del cabello y afectar el ciclo vital del folículo piloso pudiendo desencadenar un efluvio telegénico o lo que se conoce como alopecia emocional.
Las contracturas musculares en el cuero cabelludo repercuten en los nervios sensitivos y comprime la circulación capilar periférica, influyendo en su nutrición.
Hábitos y rutinas que ayudarán a minimizar estos impactos negativos:
._. Higiene diaria
Lavar todos los días el cuero cabelludo con un champú específico y personalizado es el primer paso. Luego, la recomendación es utilizar un acondicionador acorde al estado del pelo y dejarlo actuar durante tres minutos.
._. Aplicar preparados Tricológicos y Dermocosméticos de acción local son las alternativas más convenientes y efectivas.
Para seleccionarlos, estos son alguno de los principios activos recomendados:
- Ácido retinoico.
- Vitaminas del grupo B (biotina y pantenol).
- Fitoestimulinas. Sustancias vegetales con un efecto estimulador de replicación de células. Además. poseen acción estimulante sobre la regeneración epitelial y capilar.
- Saw Palmetto. Una planta con propiedades medicinales debido a alta concentración de esteroles y ácidos grasos.
*** Debemos recordar***
- Utilizar el agua templada. a una temperatura de aproximadamente 36º, para no alterar la fibra.
- Evitar refregar el cabello durante el lavado o retorcerlo con la toalla en el secado.
- Dormir ocho horas diarias potencia la salud y también la belleza del pelo.
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